Słowniczek pojęć jogicznych

Ajappa Jap 

Powtarzanie bez powtarzania. Bezgłośna medytacja, która automatycznie rozwija się jako rezultat jappa. "Ang Sang Wahe Guru", kiedy każda komórka wibruje rytm. Cały wszechświat śpiewa dla ciebie, a ty słuchasz. 

Anahat

Strumień dźwięku opisywany jako "Niezakłócona Melodia". Dzieje się tak wtedy, kiedy mantra rezonuje w każdym atomie i włóknie twojego istnienia. Jej wibracja staje się częścią ciebie. Jest tworzona kiedy wewnętrzny dźwięk jest wytwarzany z Centrum Pępka i używając czubka języka. To pobudza wyższe gruczoły do wydzielania amrit, słodkiego nektaru ekstazy. 

Apana 

Oznacza „oddech idący w dół”, jest to ten aspekt prany, który powoduje eliminowanie różnych substancji z organizmu.

Ashtang Mantra 

Ta mantra ma 8 części lub bitów (uderzeń) ( lub 8 „kończyn”). Rytm Kundalini i jej ruch naturalnie koresponduje z rytmem Ashtang. Właściwości każdej z części mantry pokrywają spektrum właściwości ze świadomości. Przykłady:
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung 

Bij Mantra 

Mantra nasienia, bij – nasiono. Nasiono dźwięku jest zasadzone w nieświadomości. Przykład: Sat Nam. 

Czakra 

Znaczy „koło”. Czakry to siedem wirów energii, które tworzą się kiedy Idą i Lingala krzyżują się wokół Sushumny

Darshani Mantra

Wizualna metoda medytacji. Mentalnie projektujesz mantrę na wewnętrzny ekran i koncentrujesz się na niej podczas gdy przesuwa się ona przez ekran.  

Dharma 

Prawa ścieżka obowiązku. "Gdzie jest dharma, tam nie ma karmy." Działanie zestrojone z naszą Nieskończoną Jaźnią. Centralna organizująca zasada kosmosu.

Guny 

Trzy stany materii: sattva - czysta esencja (świętość), rajas - aktywna, tworząca albo inicjująca energia (cesarska) i tamas - inercja albo rozpad. 

Ida 

Znajdują się po lewej stronie od sushumna, niesie kobiecą, księżycową energię.

Jalandhar Bandh: Bandhy (Zamknięcia)

Zamknięcie Szyi. Przyciągnij szyję do obojczyków, kręgosłup wyprostowany, szyja prosta. Klatka piersiowa uniesiona.

Jappa 

Dosłownie "powtarzać". Praktyka recytacji na głos by rozwinąć moc Simran.

Karma 

Prawo przyczyny i skutku. Zakorzenione w niewiedzy o Atmanie. Usuń tę niewiedzę, a usunięta zostanie karma. 

Kundalini 

Oznacza dosłownie „zwinięty kosmyk włosów ukochanego”. Kundalini jest utajonym twórczym potencjałem człowieka, który gdy nie jest aktywny leży zwinięty u podstawy kręgosłupa.

Laja Joga 

Wykorzystuje naukę o dźwięku, rytmie i zamknięciach ciała. Integralna część Kundalini Jogi.

Mahaband: Bandhy (Zamknięcia)

Wielkie Zamknięcie: Mulbandh + Uddiyana + Jalandhar Bandh. Odmłodzone zostają nerwy, gruczoły i czakry. 

Mantra 

Kreatywna projekcja umysłu poprzez dźwięk. Man - umysł; Trang – fala. 

Maya 

Złudzenie realności doświadczenia zmysłowego naszej jaźni i świata wokół nas. Zwykle uznawana za to, co zaślepia nas lub odciąga od postrzegania Boga. 

Meridiany 

Kanały subtelnej energii, powszechnie używane w praktykach Wschodu takich jak akupunktura i akupresura.

Mudra 

Pozycja ręki

Mulbandh: Bandhy (Zamknięcia)

Zamknięcie Podstawy.
Ściągnięcie trzech obszarów w kolejności : zwieracz odbytu, narządy płciowe, punkt pępka. Mulbandh stosujemy na zakończenie każdego ćwiczenia kriji i medytacji. Pobudza właściwy przepływ płynu rdzeniowego, miesza energie prany i apany w punkcie pępka. 

Naad 

Oznacza esencję wszelkiego dźwięku. Jest to wibracyjna harmonia, przez którą może zostać doświadczone to co Nieskończone. 

Naad Joga 

Nauka o Naad oparta na doświadczeniu tego, w jaki sposób wibracje dźwięku oddziałują na ciało, umysł i ducha poprzez ruch języka, usta oraz zmiany w substancjach chemicznych w mózgu. 

Naam 

Wibracyjna Tożsamość. "Co wibrujesz, tym się stajesz.”

Pingala 

Znajdują się po prawej stronie od sushumna, niesie męską energię słoneczną.

Pozycja Łatwa 

Siad skrzyżny, kręgosłup wyprostowany, klatka uniesiona, broda przyciągnięta do obojczyków, dłonie spoczywają na kolanach lub w gyan mudra (kciuk i palec wskazujący stykają się). 

Prakirti 

Materia. Pierwotna Natura. Przekształca się pod wpływem Puruszy tak, iż Jaźń może doświadczać doznań. Skomponowana z trzech gun. 

Prana 

Siła życiowa. Nazywana w innych tradycjach qi, czi lub ki.

Punkt Pępka 

Leży 5 cm poniżej pępka. Jest to główny punkt przecięcia się kanałów energetycznych w ciele i początkowy punkt 72000 napis.

Punkt Pępka  

Centrum przemiany energii w ciele. Punkt pępka nie jest powiązany z pępowiną, ani pępkiem. Jest to ośrodek eteryczny znajdujący się kilka centymetrów poniżej pępka, przed dolnym odcinkiem kręgosłupa. Ma on bardzo ważną funkcję, gdyż 72.000 kanałów energetycznych zbiega się w tym punkcie.

Punkt Trzeciego Oka 

Punkt skupienia się w centrum czoła, odpowiadający szóstej czakrze.

Purusha 

Nieprzejawiony duch.

Reinkarnacja 

Cykl (albo koło) narodzin i śmierci. Nasz stan w życiu jest zdeterminowany przez równowagę karmy. 

Samadhi 

Stan samorealizacji. Całkowite zanurzenie się Nieskończoności.

Samskara 

Tendencje, potencjalności oraz uśpione stany, które istnieją w podświadomych i nieświadomych obszarach umysłu. Są one budowane przez nieustające działanie fal myślowych, i tworzą nowe fale myślowe. Nasze samskara określają nasz charakter. 

Shabd 

Strumień dźwięku, który rozpuszcza tę część ego, która blokuje prawdę i uniemożliwia dostrzeganie i działanie z autentycznej Jaźni.

Shabd Guru

Technologia kwantowa dźwięku, która bezpośrednio przywołuje nasza świadomość poprzez moc Naad (Esencji całego dźwięku). Shabd Guru to Strumień Dźwięku i Nauczyciel, ponieważ usuwa ucisk i zakłócenia ego. 

Siddhi

Nadnaturalne zdolności powstające w wyniku długotrwałej medytacji. Duchowe moce.

Simran 

Dosłownie "pamięć/pamiętanie". W Simran medytacyjny umysł płynie w pamięci o Jedności poprzez strumień dźwięku. 

Siri Guru Grant Sahib 

Zakodowana forma Shabd Guru, która umożliwia programowanie naszego komputera umysłu/ciała, by rezonować z Nieskończonością. Jest to ucieleśnienie wewnętrznej mądrości strumienia dźwięku. 

Srebrny Sznur 

Energetyczna ścieżka prowadząca od podstawy kręgosłupa do gruczołu przysadki lub Szóstej Czakry

Sushumna 

Łączy pierwszy czakram muladhara do siódmego sahasrara, i jest ścieżką do wejścia kundalini energia od podstawy kręgosłupa do korony głowy. Jest uważany za centralny kanał przepływu prany w całym ciele. Łączy wszystkie inne czakry w ciele.

Trikuti Mantra 

Równoważy energię tworzącą, organizującą i transformującą. Przykład: Wahe Guru. 

Uddiyana Bandh: Bandhy (Zamknięcia)

Zamknięcie Przepony. Podciągnij mięśnie przepony do góry. Uddiyana integruje niższe ośrodki (funkcje odruchowe) z wyższymi ośrodkami (świadomość,) przekraczając barierę w środku ciała (nerw “U”, splot pomiędzy 8, a 9-tym kręgiem piersiowym). Integruje ona pionowo właściwości emocjonalne i pozwala na wpływanie energii pranicznej do centralnego kanału sushumna. 

Upanishady 

Najwcześniejsze pisma jogiczne, napisane ponad 1000 lat temu. Łącznie jest ich 108. Liczne dialogi pomiędzy królami i joginami.

Złoty Sznur 

Energetyczne położenie Czakry Siódmej z Szóstą, przechodzące przez gruczoły szyszynki, przysadki i podwzgórza.

Złoty Łańcuch 

Boski energetyczny łańcuch mistrzów duchowych, z którym łączymy się podczas śpiewania mantry Adi.

Palce dłoni - energia